enfermedades crónicas

enfermedades crónicas

Son enfermedades de larga duración y por lo general, de progresión lenta, entre ellas se encuentran la obesidad, hipertensión arterial y diabetes.

 

  • Obesidad: Se desarrolla cuando la ingesta de alimentos es superior a la que el cuerpo necesita para realizar sus actividades cotidianas. Genera problemas como diabetes, enfermedades cardiacas, derrames cerebrales, hipertensión, y ciertos tipos de cáncer, entre otros.
  • Hipertensión arterial: Es una presión alta constante a las paredes de las arterias. Puede ocasionar daños directos al corazón, cerebro y riñones.
  • Diabetes: Es el aumento de azúcar en la sangre debido a la falta o insuficiencia de insulina en el organismo.  Puede generar enfermedades cardiacas, ceguera, insuficiencia renal y, ser la causa de la amputación de extremidades inferiores, entre otras.

 

Según la Organización Mundial de la Salud, cada año mueren 41 millones de personas a causa de alguna enfermedad crónica.

 

Las enfermedades crónicas son consecuencia de un estilo de vida poco saludable:

 

  • Alimentación poco saludable
  • Actividad física insuficiente / Sedentarismo
  • Consumo de tabaco

 

Prevención:

 

Llevar un estilo de vida saludable contribuye al cuidado de la salud:

 

  • Actividad física, al menos 30 minutos diarios
  • Alimentación saludable. Disminución en el consumo de grasas y azúcares
  • Evitar el consumo de tabaco
  • Consumo de agua simple potable
  • Chequeos frecuentes para revisar los niveles de glucosa, presión arterial y medidas antropométricas

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